Educ. Fisica, pregunta formulada por lapreciosa15, hace 1 año

Cómo está información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios

Respuestas a la pregunta

Contestado por Mmmsi

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Respuesta:

La agilidad y la coordinación na ayudará en el desarrollo de nuestras rutinas de manera que la agilidad y coordinación nos permiten desenvolvernos mejor en nuestras actividades físicas, son de mayor ayuda y mayor comodidad.

Explicación:

Síganme para más xd

adrian12938: ˙ ͜ʟ˙

linojuan322: {\__/}
( •~•)
/ > ¿quieres un dulce?
{\__/}
( • -• )
/> pe.. pero
{\__/}
( • ~•)
< \ cuesta un like

alinanino: ya te mande soli Victor :)

adrian12938: :v

Contestado por mary24457181ozqyux

Es muy importante que conozcamos la información necesaria antes de realizar cualquier actividad física, ya que

Las actividades físicas se requieren un gran esfuerzo en nuestro organismo y debemos prepararlo y mantener las condiciones adecuadas para que dichas actividades y esfuerzos no traigan consecuencias negativas para nuestra salud .

Entre las cosas que debemos conocer se encuentran:

La forma adecuada de llevar a cabo la actividad deportiva.
Cuál es nuestro requerimiento calórico y asegurarnos de cumplirlo en nuestra alimentación.
Llevar una dieta que complemente los requerimientos de la actividad física que estamos realizando.