cómo está conformada la pirámide alimenticia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La pirámide alimenticia está conformada por cinco o seis grupos de alimentos, los cuales son divididos y distribuidos en ella de acuerdo con las cantidades recomendadas a consumir durante el día para mantener una salud adecuada.
Explicación:
En la primera fila de la pirámide alimenticia
Grasas aceites y dulces
La segunda fila es la leche carnes y sustitutos de las proteinas
La tercera fila son frutas
Y la última son panes, cereales y otros almidones
Respuesta:
espero y te sirva
Explicación:
Nivel 1 (Base) Es la parte más ancha de la pirámide y está conformada por los alimentos que tienen su origen en los granos. Son ricos en carbohidratos y poseen un nivel energético elevado. Ejemplo: pasta, maíz, cereales, arroz, pan.
Nivel 2 Conformada por vegetales, hortalizas y frutas. Ricos en fibra, vitaminas y minerales. Ejemplo: Melón, piña, uva, papa, tomate.
Nivel 3 Conformado por lácteos, carnes y legumbres. Son los alimentos ricos en calcio y proteínas. Se encuentran aquí la leche, yogurt, queso, carne, pollo, frijoles, lentejas y huevos.
Nivel 4 y 5 Es el último nivel y la cúspide de la pirámide, conformada por grasas, aceites, dulces y postres. Son alimentos que no deben ser eliminados de la dieta diaria, pero si reducir su consumo ya que tienen un alto nivel de calorías.