¿ Cómo esaborias tu alimentación nutritiva en hierro?
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Respuesta: Mariscos, Espinacas, Carne de hígado y otros órganos, Legumbres, Carne roja, Quinua, Pavo, Brócoli, Tofu estos son los alimentos con grandes cantidades de hierro y se podrían implementar fácilmente a lo que uno come diariamente por lo que no necesitaría una dieta exacta
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