Castellano, pregunta formulada por hannalili17miranda, hace 8 meses

como es una hidratación correcta??​

Respuestas a la pregunta

Contestado por LaMacarena
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Respuesta:

Se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos al día, a lo largo del día, incluyendo el agua que proviene de los alimentos. La sed es una señal que nos avisa que hay que beber líquidos. No es saludable “aguantar” sin beber; al contrario, se debe beber sin esperar a tener sed.

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