Cómo es una dieta variada, cuáles son los grupos de alimentos para una correcta alimentacion,cuáles son las consecuencias de que una dieta no sea equilibrada y proporciona un ejemplo de un menu
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Respuesta:
Bien una dieta variada es mediante verduras carnes y carbohidratos sin exagerar el consumo de las porciones
Carne, pescado pollo, carbohidratos , papas harina arroz,
Verduras, tomate lechuga etc
Grasas, leche, mantequilla
Menú :
Un pedazo de pollo ensalada 2 porciones, arroz poquito y lentejas
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