Question

como es tu estado de animcomo es tu estado de animo antes y despues de realizar una rutina de ejercicioso

Answer 1

Respuesta:

Nos sentimos mejor después de hacer deporte

Explicación:

Cuando hacemos ejercicio, nuestro cerebro segrega unas sustancias que se llaman endorfinas “antidepresivos naturales”. Además, estas sustancias tienen un efecto en la disminución del dolor. La desconexión es mayor, lo que redunda en una reducción del estrés. Realizar ejercicio físico a diario reduce la probabilidad de sufrir trastornos emocionales como la ansiedad o la depresión.