Como es nuestra forma sana de entender la aceptación del cuerpo y la relación interpersonal?
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La aceptación es una herramienta esencial para nuestro desarrollo personal.
Aceptar la realidad, aquello que no podemos cambiar, no es una actitud estática, es una decisión activa.
Decidimos adaptarnos a las circunstancias adversas, en vez de quejarnos o regodearnos en la frustración, el enfado o la rumiación.
¿Qué es la aceptación?
La aceptación es la capacidad para asumir la vida, tal como es, significa aceptar la realidad, con situaciones agradables o desagradables, sin intentar cambiar o combatir aquello que no podemos controlar.
ACEPTAR NO ACEPTAR
Integrar Luchar
Aprender Combatir
Adaptar Rumiar
Reconocer Revisar
Asumir Exigir
Asimilar Quejarse
Tomar conciencia Evitar
Entender Negar
Comprender Rechazar
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