¿Cómo es la respuesta del cuerpo al hacer ejercicios físicos?
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Respuesta:
El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.
Explicación:
- Por ello el cuerpo sabe que el hacer ejercicio no sólo lo ayuda a mantenerse en forma si no también lo ayuda a llevar una vida saludable.
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