Como es la preparación de un atleta en pruebas de resistencia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Practicar mucho el equilibrio ya que para la resistencia se utiliza el equilibrio y la coordinación motriz.
Explicación:
ESPERA Q TE AYUDE Y Q TE SIRVA MUCHO
Respuesta:
hola
Explicación:
pues mira. para la preparacion y mejoria en resistencia es necesario ir cumpliendo poco a poco lo siguiente:
un correcto calentamiento , ya sea trotar un poco , hacer cardio , saltar la cuerda , etc. para entrar en calor y comenzar.
En las pruebas , para ir mejorando en la resistencia , debes de ir poco a poco . si por ejemplo empiezas corriendo unos 100 metros en unos 40 segundos , marcalo como un punto de partida. y ve intentando avanzar poco a poco , es decir , correr 200 metros en 40 segundos o tal vez menos tiempo. y asi , la preparacion del atleta en este tipo de puebas de resistencia , no hara mas que ir mejorando
al final , es estirar los musculos y un bañito caliente :3
espero haberte ayudado
saludos del capitan sandia