Question

¿Cómo es la postuta de la cobra ? ¿Qué es la postura de la cobra?​

Answer 1

Respuesta:

Para empezar, acuéstate boca abajo o de cúbito abdominal.

Después, ubícate con la frente apoyada en el suelo y las piernas extendidas. .

Descansa la palma de las manos hacia la región pélvica.

Inhala y presiona el suelo con las palmas firmes.

EXPLICACION:

la postura de la cobra es una de las asanas más utilizadas en las sesiones de Yoga. Consiste en una extensión de la columna y consiguiente estiramiento de la musculatura de la zona del abdomen, y suele utilizarse combinada con la postura del niño o Balasana por tratarse de posturas complementarias.