como es la alimentación en un jugador de fútbol
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No tomar pasteles, bollería, cremas, embutido, café con leche. Las cantidades con moderación, al gusto del jugador. Si el partido se juega a la tarde, se desayuna lo anterior (en menos cantidad), respetando las horas e intervalos entre las dos comidas. La comida entre tres o cuatro horas antes del partido
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