Educ. Fisica, pregunta formulada por ariajosebolanoebratt, hace 8 meses

Cómo es el bastón para ejercitarse

Respuestas a la pregunta

Contestado por sandracastrill14

Respuesta:

Acuéstese boca arriba, con las piernas dobladas y los brazos extendidos hacia atrás para llevar las muletas hasta el final. Estire el bastón hacia adelante, levante los hombros y aplique fuerza con el abdomen en lugar de con el cuello. Vuelve a la posición inicial. Realice 3 series, 10 repeticiones para cada serie.

ariajosebolanoebratt: gracias me salvastes de un regaño!!

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