Question

Cómo era nuestra respiración antes de realizar el ejercicio
por favor ❤​

Answer 1

Respuesta:

Al inicio del ejercicio hay que concentrarse en la inspiración. Relajar el abdomen y poco a poco hincharlo como un globo. En este momento el diafragma se abre y se absorbe una gran cantidad de oxígeno. En la espiración, se contrae el abdomen lo máximo posible y el diafragma asciende y vacía los pulmones.

Explicación:

Espero haberte ayúdado!!