Educ. Fisica, pregunta formulada por Rocio533, hace 1 mes

¿Cómo entrenas la fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la resistencia? ¿Por qué es importante entrenarlas?

Respuestas a la pregunta

Contestado por zalazarsheila21

Respuesta:

Mejora el metabolismo de las grasas y disminuye el nivel de las mismas en sangre. Aumenta el VO2max (consumo máximo de oxigeno) Mejora el sistema inmune. Sirve como prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares, diabetes, obesidad, alzehimer, depresión, ansiedad y determinados tipos de cáncer.

Explicación:

dame coronita plis

Rocio533: y cómo se entrenan?

zalazarsheila21: perdo pero esa ya no la se

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