Educ. Fisica, pregunta formulada por martinmseron, hace 1 año

como entrenar la flexibilidad ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por joseantonioesquiveln
5

puedes Aser maripositas juntando tus pies moviendolos (o busca en YouTube rutinas de flexibilidad)

Contestado por ppaulaa07
9

Explicación:

Para entrenar la flexibilidad de tu cuerpo te puede basar en: Flexibilidad estática. La persona realiza un estiramiento de músculos y tendones por sí mismo sin movimiento, en posición fija. Cada elongación debe durar al menos 20 segundos.

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