Educ. Fisica, pregunta formulada por morenafranco, hace 6 meses

como Entrenamos la resistencia y la velocidad

Respuestas a la pregunta

Contestado por jazmin8264

Grosicki aconseja un entrenamiento de velocidad fácil de recordar que sea como base en sí mismo para cada semana. Por ejemplo: 6 repeticiones de 400 m (una vuelta a la pista de atletismo) con 90 segundos de recuperación entre cada repetición, trotando suave

Explicación:Espero haberte ayudado

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