como enfrentr las emociones negativas
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Respuesta:
pensando cosas lindas
Explicación:
sigueme pliss
cristobalarevalo1999:
dejando de pensar cosas negativas
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Explicación:
Trata de no evitarlas, no las ignores, simplemente trata de reconocerlas. También puedes escribir tus emociones negativas y el porqué ocurren, luego al frente de ellas algo positivo. Puedes hacer ejercicios de respiración profunda y tratar solo de concentrarte en tu respiración. Cuando pienses en algo negativo cambia ese pensamiento por uno positivo hasta que te acostumbres a pensar más positivamente. Hay muchas mas cosas que puedes hacer...
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