¿Cómo empezar a trotar sin experiencia?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Empieza con intervalos cortos.
No empieces demasiado rápido.
El cuerpo necesita recuperarse.
Corre tranquilamente y con pasos cortos.
Escoge la superficie adecuada.
Que el flato no sea un obstáculo.
Cuida tu cuerpo.
Haz entrenamientos cruzados.
Explicación:
me das corona?
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