Question

Cómo elaboro un calentamiento sencillo

Answer 1

Respuesta:

ESPERO QUE TE SIRVA

Explicación:

1. Movimiento de cabeza

2. Movimiento de tobillos

3. Movimiento de hombros

4. Movimiento de rodillas

5. Giro de torso

6. Movimiento de cadera

7. Movimiento de brazos y antebrazos

8. Estiramiento de brazos

9. Estiramiento de piernas

10. Círculos con las piernas