Cómo elaborar una lista de actividades que ayudan a tener una situación emocional favorablebui0
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Diez formas de mantener bienestar emocional
Dormir bien. Ayuda a restaurar mente y cuerpo. ...
•Refrescarse y descansar. ...
•Compartir intereses. ...
•Disfrutar. ...
•Vivir el presente. ...
•Involucrarse con otros. ...
•Pedir y aceptar ayuda. ...
•Realizar actos de generosidad.
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