Como el yoga contribuye a la conservación y cuidado de nuestra salud.
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Los beneficios del yoga
Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca.
Ayudarle a relajarse.
Mejorar su confianza en usted mismo.
Reducir el estrés.
Mejorar su coordinación.
Mejorar su concentración.
Ayudarle a dormir mejor.
Ayudar a la digestión.
Espero te ayude mi respuesta <3
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