como el una alimentacion ricas en hierro y buenos habitos alimenticios influye en nuestra etapa adolecente
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pues en la etapa adolescente, uno se fija mas en su físico, para tenerlo uno debe consumir alimentso y ahí es donde entra los alimentos ricos en hierro:
- Legumbres
- Vegetales
- Quinoa
- Huevos
- Carnes rojas
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