¿Como el ejercicio reduce el aislamiento social?
(es urgente, si no saben no contesten).
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Según un estudio publicado en el European Journal of Aeging, los adultos mayores que participan en más actividad física pueden tener acceso a un tamaño de red social más grande, dado que la actividad física promueve el contacto con otros.
En ejercicios de trabajo en equipo, entramos en cooperación con los compañeros y se crea en un proceso de intercambio mutuo. En este vínculo con los demás a través de la participación, se establecen las relaciones interpersonales en el colectivo deportivo, donde las actitudes se estructuran sobre la base de una seguridad total y de comunicación.
Además, el ejercicio regular puede tener un impacto positivo en la salud mental, alivia el estres, ayuda contra enfermedades como la depresión, ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y mejora nuestro estado de ánimo.