Question

¿Cómo el ejercicio nos ayuda a propiciar cambios en nuestra vida?

Answer 1

Respuesta:

Se mantiene una masa ósea saludable, como consecuencia del aumento de la presión que le ejercen los músculos. Evita la osteoporosis. El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación: El EJERCICIO ES UNA PARTE IMPORTANTE  DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE POR QUE EL EJERCICIO PREVIENE PROBLEMAS DE SALUD AUMENTA LA FUERZA AUMENTA LA ENERGÍA Y PUEDE AYUDAR A REDUCIR EL ESTRÉS