Cómo diversificar e incrementar mi actividad física ayuda
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respuesta: La actividad física es indispensable porque nos ayuda a prevenir enfermedades y ayuda a disminuir el estrés, ansiedad y la depresión.
Es importante usar nuestro tiempo libre para nuestro desarrollo personal porque, nos permite llenar a nuestra vida de nuevas experiencias , distraemos, y aprender.
Nuestra actividad física la podemos diversificar e incrementar de la siguiente forma:
Practicar deporte
Ayudar en casa con las tareas
Fomentar los juegos de mesa
Dibujar y pintar.
Baila
Practica juegos deportivos
Pasea tu mascota
Explicación: espero que te ayude bueno dame corona no virus porfa
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Respuesta:COMIENDO SANO Y HACIENDO EJERCISIO
Explicación:
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