Question

Cómo diversificar e incrementar mi actividad física? Aiuda ÙwÚ.

Answer 1

Respuesta:

Algunos consejos son:

Levántate un poco antes para no ir a los sitios sin prisas, las carreras estresantes por llegar a los sitios a tiempo no sirven como actividad física saludable. Ve a pie a hacer encargos o en tus desplazamientos habituales. Elige caminos y trayectos más largos para aumentar el tiempo caminado.