Biología, pregunta formulada por erickjosuefer69361, hace 3 meses

como distribuir la ingesta de proteínas durante o dia

Respuestas a la pregunta

Contestado por mayerlymejia10

Respuesta:

Una mejor estrategia de alimentación para formar músculo y controlar la ingesta total de calorías, es trasladar el consumo extra de proteínas de la comida al desayuno y al almuerzo. Para llegar a los 30 gramos de proteína en el desayuno trata de consumir huevos, leche, yogurt o nueces

Explicación:

Espero te sirva^_^

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