cómo disminuir masa muscular
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hola
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Para perder masa muscular es necesario llevar a cabo una dieta deficitaria. Esto significa que se deben consumir menos calorías de las que se queman. El cálculo se hace por día y es la regla de oro para adelgazar y perder músculo.
erikanahomijoy:
muchas gracias
dn
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Tener una excelente alimentación, dormir lo que se requiere y claro el ejerció para la parte que deseas disminuir
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