Question

como disfrutar de actividades al aire libre con la adecuada proteccion de la piel contra la exposicion exesibva del sol y cuales alimentos

Answer 1

Para disfrutar sin contratiempos la época estival y prevenir las consecuencias negativas de la exposición solar para abierto como también aquellos que disfrutan de las vacaciones, conozca qué debe tener presente para protegerse de los rayos UVLa luz solar es una fuente de energía necesaria para la vida y la salud, pero no está riesgos y aspectos negativos que debemos considerar todo el año, sumado al progresivo adelgazamiento de la capa de ozono, debemos considerar cuidado especiales en la temporada de verano cuando existe mayor exposición de las personas a los rayos UVioleta (UV). ¿Qué son los rayos UV? Los rayos Ultra Violeta son una fuente de luz y calor electromagnética proveniente del sol que posibilita la fotosíntesis de las plantas, nos provee de vitamina D y ayuda a mejorar los estados de ánimos, pero conllefectos nocivos cuando hay exposición excesiva, entre los cuales destacan: quemaduras dolorosas; fotoenvejecimiento; problemas en los ojos (cataratas); tumores malignos y cáncer a la piel. ¿Qué medidas sencillas y prácticas podemos toRecomendaciones preventivas  Usar Bloqueador solar adecuado al tipo de pielgenerosa en todas aquellas zonas del cuerpo expuestas al sol (cara, brazos, manos, etc.) por lo menos 30 minutos aproteger de radiaciones UVB Y UVA Selecciona un Protector solar adecuado. absorben o disipan los rayos ultravioletas para proteger la piel de los efectos nocivos del sol. El Factor de Protección Solar (FPS) indica cuánto tiempo demora la piel cubierta con una pantalla en enrojecerse con respecto a la que no fue protegida con ningún producto. Por ejemplo, la piel de una persona que se aplicó un protector solar 30 tardará 30 vecse colocó nada. Las graduaciones son:□ FPS 10 o menos: Baja Protección□ FPS 10 a 20: Moderada Protección□ FPS 20 a 40: Alta Protección□ Más de 40: Muy Alta Protección¿Cómo protegernos del sol en verano?Recomendaciones preventivasPara disfrutar sin contratiempos la época estival y prevenir las consecuencias negativas de la exposición solar para quienes desarrollan trabajos a cielo abierto como también aquellos que disfrutan de las vacaciones, conozca qué debe tener presente para protegerse de los rayos 

Answer 2

Al aire libre se disfruta tomando las medidas adecuadas como protector solar alcohol antiséptico en caso de que lo necesitemos