Question

como diferencias a un carbohidrato simple de un carbohidrato complejo cuando ingresan a tu boca?

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos que contienen carbohidratos complejos se consideran nutricionalmente mejores debido a sus vitaminas, minerales y fibras; sin embargo, los simples son importantes en determinadas situaciones. Por ejemplo, son recomendables para quienes practican ejercicio ya que son digeridos de forma más rápida.

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