como devemos cuidarnos en invierno
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Apuesta por vitaminas y minerales para reforzar las defensas. ...
Evita cambios bruscos de temperatura. ...
Evita el estrés. ...
Refuerza tus hábitos de higiene, y mantendremos así alejados a los microbios y a las baterías de nuestro cuerpo. ...
Practica deporte. ...
Duerme y descansa lo suficiente.
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abrigarnos bien con pantalones. polos de manga larga, tomar infusiones ya sea cualquier te, tambien comidas calientes, no salir de casa sin abrigarse
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