Question

como desestresarse?? aiudaaaaaa

Answer 1

Respuesta:

Organiza tu tiempo. ...

Acepta las cosas que no pueden ser cambiadas. ...

Aprende técnicas de relajación. ...

Realiza ejercicio físico. ...

Duerme apropiadamente. ...

Aprovecha tu red de apoyo social. ...

Tómate un respiro.

Answer 2

Respuesta:

1.leer

2. meditar

3.Tome un baño tibio

4. Escribir

5. hacer yoga

6. hacer algún deporte

7. manualidades

8. Una buena caminata

9. colorear

10. cocinar

11. armar rompecabezas

12. conectarnos con la naturaleza

Explicación:

Hola ✿

Espero que te sirva.