Question

como descuartizarse en cancha sintentica opatios

Answer 1

Respuesta:

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amiga/o hola la respuesta es muy simple lo que puedes haser es lo siguiente hacer el primer ejercicio para tener mas flexibilidad como por ejemplo el fondo es muy buen ejercicio para que seas flexible para que empieces a practicar a la flexibilidad también hay otro buen ejercicio para la flexibilidad es el espaldal.

espero que te sirva amiga bay slu2

Explicación:

la explicación tambien es fácil como te comente de el primer ejercicio puedes practicarlo entre 30 a 20 segundos osea que cuando tu realisa ese ejercicio hase que tu cuerpo se haga mas flexible

:)