¿Cómo describirías los tres métodos para entrenar la Resistencia?
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Método de carrera continua. Es quizás el método más utilizado para desarrollar la resistencia general o aeróbica por su eficacia y sencillez. ...
Fartlek. ...
Entrenamiento total. ...
Interval Training
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hu me vengoooooooiooooooo ábrete perro
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