Educ. Fisica, pregunta formulada por andreabachillerato, hace 5 meses

Cómo desarrollo un estilo de vida saludable para mi familia y mi comunidad.
Grabarse un vídeo de cada actividad física y Alimentación saludable ayudaaaaa por favor

izumiuwu1: ...oc

Respuestas a la pregunta

Contestado por edwarperdomo24

Respuesta:

Para conseguir un estilo de vida saludable, es necesario tener en cuenta la salud de modo integral, ya que así se gozará de una existencia más plena. A continuación se presentan algunas pautas de conducta y consejos de salud que ayudarán a proporcionar una mejor calidad a nuestro existir.

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada.
Cuidar los dientes.
Controlar la hipertensión arterial.
Seguir buenas prácticas de seguridad.

Y para el video puedes cojer esos tips y grabarte.

ESPERO TE HAYA AYUDADO

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