cómo desarrolla una sesión tabata para principiantes
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Comienza realizando crunches abdominales durante 20 segundos.
Descansa 10 segundos.
Realiza burpees durante 20 segundos.
Descansa 10 segundos.
Haz lunges de piernas durante 20 segundos.
Descansa 10 segundos.
Realiza saltos a la comba.
Descanso de 10 segundos.
Explicación:
:)
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