¿Como dejar la ansiedad o adiccion por comer cosas dulces o con buen sabor? estoy hasta la madre no quiero tener diabetes AJAJ
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la manera mas sencilla y efectiva de logralo es comenzar a reducir cada vez menos el producto
Explicación: por ejemplo comes no se una cantidad esa misma la come hoy y al dia siguiente lo reducen solo una poca cantidad y asi asta lograr r objetivo, esto lleva tiempo
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