como dejar de ser adicta al celular, necesito saber :((
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Monitoree el uso del celular.
Desactivar las notificaciones o silenciar el teléfono.
Pantalla en gris.
Deje el celular en modo avión cuando se vaya a dormir.
Elimine las redes sociales.
Usar un reloj clásico (como alarma y para mirar la hora)
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