Question

COMO DEJAR DE SENTIRTE INSUFICIENTE

Answer 1

Explicación paso a paso:

entreteniendote

Answer 2

Respuesta:

Hay muchas formas pero una de las que en serio ayuda, (yo lo he probado) es la autovaloración

Yo tome un curso de hipnoterapia en el que enseñaron una técnica la cual es

decirse a uno mismo "Soy suficiente" muy a menudo, escribirlo en el espejo y siempre decirlo con mente positiva, repetir "yo puedo" "soy suficiente" "puedo con esto" "soy inteligente" esto ayuda ya que así cambiamos los pensamientos negativos automáticos y tenemos un autoestima alto sin necesidad de la aprobación de nadie...