¡¿Cómo dejar de sentirse en una constante crisis emocional?!
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Una opción seria distraerse asiendo alguna manualidad, leyendo o disfrutando un rato con la familia
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Solo tienes que distraerte
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Primero y lo más recomendable es desahogarte que no tiene nada de malo, desahógate con una amiga, llora si es necesario, nunca guardes la tristeza o el enojo contigo misma
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