Question

como dejar de comer por anciedad

Answer 1

Respuesta:

consejos que te pueden ayudar a mantener una ansiedad a raya:

1) líquidos pueden ayudar

2) evitar alimentos no saludables

3) la fibra es fundamental

4) la importancia de tripofona

5) el (famoso Omega )3

6) carbohidratos complejos

7) con magnesio en tu vida

8) 5 comidas al día como mínimo

9) reducir el apetito con ejercicios físicos