Educ. Fisica, pregunta formulada por ana794678, hace 1 mes

como definir músculos sin perder volumen?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por varelamelany15
0

Respuesta:

No llevarlo al extremo. Un 10% de grasa ya es más que suficiente. ...

Entrenamiento combinado. Necesitas del cardio para potenciar la pérdida de grasa pero también son importantes las pesas para mantener o perder la menor masa muscular posible. ...

Cheatmeal. ...

Descanso. ...

Comida y bebida.

Explicación:

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