Psicología, pregunta formulada por sandritamendez200, hace 3 meses

Como debo superar el enojo?

Respuestas a la pregunta

Contestado por CataAaaAaPeoOo

Simples técnicas de relajación como respirar profundoamente y la imaginería relajante pueden ayudar a calmar sentimientos de enojo. ... Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

Piensa antes de hablar. ...

Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...

Haz un poco de ejercicio. ...

Tómate un tiempo para reflexionar. ...

Identifica posibles soluciones. ...

Recurre a las declaraciones en primera persona. ...

No guardes rencor. ...

Usa el humor para aliviar la tensión.

sandritamendez200: La tarea es de ética y valores, osea no me refería a que me dijeras literalmente como, si no ¿que debo hacer? no se si me enriendas

Contestado por Nejisiguevivo

Respuesta:

Pensando en las razones de la otra persona que te causo el enojo.

Pensando en el porque ha pasado eso

Buscando soluciones

Debes superar el enojo con calma paso a paso

sandritamendez200: Bueno creo que me sirve un poco, gracias <3

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27-04-1955 escrito en ingles 21-09-1815 12-12-1967...