¿Cómo debo ejercitar las diferentes partes del cuerpo?
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Ejercicios recomendados para trabajar los abdominales: Intermedio: con este ejercicio trabajarás la estabilidad de rotación y los oblicuos. Avanzado: este ejercicio dinámico te hará trabajar duro los abdominales. Principiante: la plancha baja (low plank) está muy bien para activar y estabilizar los abdominales
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ehhhh
:/
nose
peldonxddxdxdx
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