Salud, pregunta formulada por josealbertogv14, hace 3 meses

¿Cómo debo alimentarme si hago ejercicio y entreno diariamente?

Porfa! doy corona a una buena respuesta...

Respuestas a la pregunta

Contestado por Nejisiguevivo

Respuesta:

Mucha agua potable, comer mas de lo que usualmente comias, ya que tu cuerpo va a pedirtelo. Carne, bueno mucha proteina, pocos dulces y azucares, eso si come carbohidrtos lo cual seria harina y eso. Tambien ensaladas! Ayuda, me imagino que pos sus minerales e hierro. Hierro para la sangre que bombe tu corazon al estar tann exatado.

josealbertogv14: y eso sería una dieta basada en cuántas Calorías más o menos??

josealbertogv14: gracias

Contestado por magdaca1988

Respuesta:

tomar mucha agua simple comer muchas verduras y fruta,no comer grasas y dulces

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