cómo debería ser tu estilo de vida tomando en cuenta lo recomendado por los especialistas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Sin sedentarismo, haciendo ejercicio de forma regular, consumir alimentos de forma regulada (pocas frituras y aceites). Acudir al medico periódicamente NO AUTOMEDICARSE, practicar actividades recreativas como lo es pintar o leer ;>
Explicación:
Espero te sirva uwu
Respuesta:
Consumo verduras
Las verduras y frutas son importantes para tener una buena salud ayuda a prevenir diversas enfermedades, por ejemplo: Diabetes, obesidad, cáncer, COVID-19, hipertensión.
Actividad física / hacer ejercicio
Se debe realizar ejercicios / actividad física todos los días para fortalecer nuestro cuerpo y prevenir enfermedades, por ejemplo: Enfermedades cardíacas, presión arterial, circulación sanguínea.
Consumo un litro de agua
El agua es importante para que el cuerpo este hidratado lo recomendable es consumir 2 litros de agua al día, para permitir a nuestro organismo que realice las reacciones químicas vitales y se pueda realizar el transporte de nutrientes a los órganos y tejidos.
Explicación:
Jksjsks :> espero sirva d algo o t guies :c