Question

Cómo debería entrenar la cualidad física de resistencia?

Answer 1

Respuesta:

La forma de entrenar la resistencia puede ser de forma uniforme, que consistirá en mantener un mismo ritmo a lo largo del tiempo que dure el ejercicio, y variable, en la que se alternarán diferentes tipos de intensidad a lo largo del tiempo que dura la actividad.

Explicación:

Puedes caminar o excursionismo, Trotar o correr,  Montar en bicicleta, Nadar, Remar,  Patinar en línea, Esquí a campo traviesa,  Ejercitarse en una máquina escaladora o elíptica, etc.