Educ. Fisica, pregunta formulada por bualolucas37, hace 9 meses

Cómo deben equilibrarse los diferentes tipos de alimentos en la ingesta diaria

Respuestas a la pregunta

Contestado por VILCHISYT

Respuesta:

Las proporciones ideales de nutrientes serán: 50-60% hidratos (cereales integrales, frutas, legumbres y verduras). 15% proteínas (carne, pescado, huevos, vegetales, legumbres y frutos secos). 25% grasas (aceite de oliva y ácidos grasos omega-6 y omega-3)

Explicación:

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