Question

¿Cómo deben de ser los estiramientos dependiendo de cada momento de la elongación?

Answer 1

Respuesta:

El estiramiento se produce mediante sucesivos movimientos de carácter balístico o mediante rebotes merced a la acción del ejecutante.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Por esta razón se debe saber que el tiempo recomendado para realizar cada uno de los ejercicios de elonganción es de 20 A 30 segundos por músculo mientras qie el tiempo designado a cada sesión de estiramientos varía entre los 8 y 10 minutos

Explicación:

espero que esa sea la respuesta que estés buscando