¿cómo debemos nutrirnos para evitar el contagio del Coronavirus?
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también
tenemos que nutrirnos de manera saludable con frutas y verduras tambien se puede comer comida chatarra de vez en cuando pero mas lo saludable
espero y te sirva ponme como la mejor plis
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Tomar al menos 5 raciones entre frutas y hortalizas al día, elegir el consumo de productos integrales y legumbres, también elegir productos lácteos (leche y leches fermentadas/yogur) preferentemente bajos en grasa, consumir moderadamente alimentos de origen animal, y por ultimo elegir el consumo de frutos secos, semillas y aceite de oliva. espero y te aya servido :)
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